主料：大米、虾仁、鱿鱼

辅料：玉米粒、盐、干贝素4克

烹制方法：

1.把大米洗净放入砂锅中，加水、玉米粒、干贝素大火烧开；

2.小火煮至35分钟后，把虾仁、鱿鱼放入煮10分钟后即可出锅。